「私はメンタルが強いから大丈夫」という勘違いが一番やばい？婚活女子の落とし穴と真の解決策
「自分はメンタルが強いほうだと思っていたのに、婚活を始めたら急に涙が止まらなくなった…」 「婚活で断られても平気なふりをしているけれど、実は心がボロボロ」 今、婚活市場で「メンタルが強い」と自負している女性ほど、ある日突然燃え尽きてしまう「婚活うつ」や「婚活疲れ」の予備軍になっているケースが増えています。SNSで「婚活女子 やばい」と話題になる裏側には、実はこの**「メンタルの強さに対する勘違い」**が深く関わっています。 この記事では、婚活女子が陥りやすい心理的トラップと、本当に成婚を掴むための「しなやかな精神力」の作り方を詳しく解説します。 自称「メンタル強い」婚活女子が陥る、3つの「やばい」心理 なぜ、自分を強いと思っている人ほど婚活で苦戦し、精神的に追い詰められてしまうのでしょうか。そこには、特有の思考パターンがあります。 1. 「感情の抑圧」を強さと勘違いしている お見合いで断られたり、交際していた相手から突然の音信不通（フェードアウト）を食らったりした際、「この程度でへこたれてはいけない」「次を探せばいいだけ」と、ショックを無理やり抑え込んでいませんか？ 感情を無視し続けると、心には見えないダメージが蓄積されます。これが積み重なると、ある時プツンと糸が切れたように無気力になってしまうのです。 2. 「スペック至上主義」による自己価値の混同 仕事ができるキャリア女性に多いのが、婚活を「仕事と同じプロジェクト」と考えてしまうパターンです。「努力すれば結果が出るはず」「条件さえ整えれば選ばれる」という思い込みが強いと、選ばれなかった時に「自分の存在価値すべてを否定された」と感じ、致命的なダメージを負います。 3. 「自分は客観視できている」という過信 「私は高望みしていない」「現実を見ている」と言いながら、実は無意識に相手への条件を厳選し、選んでいるつもりで選ばれていない状況に気づかないケースです。この「ズレ」を指摘してくれる存在がいないまま活動を続けると、時間だけが過ぎ、年齢的な焦りと相まってメンタルが崩壊します。 婚活現場で目撃される「やばい」と言われる行動の正体 周囲から「あの婚活女子、ちょっとやばいよね」と思われてしまう行動の裏には、実は悲鳴を上げているメンタルが隠されています。 相手への過剰な品定め（加点方式ではなく減点方式） 自分が傷つかないために...